Uczestniczyć mogą drużyny 3 osobowe. W skład drużyny wchodzi dziecko w wieku szkolnym (szkoła podstawowa) plus 2 osoby dorosłe.
Przewidziano następujące konkurencje:
- sztafeta 4 x 25 m – będzie rozgrywana w basenie 25 m, (jeden z trzech zawodników płynie dystans dwukrotnie). Przyjmuje się, że zawody będą rozgrywane w stylu dowolnym, co w tym przypadku oznacza, że każdy ze znanych stylów, czyli może to być crawl, styl klasyczny, styl grzbietowy. Zawodnicy mogą rozpocząć start od skoku do wody ze słupka startowego, z brzegu lub ze startu z wody przy ścianie basenu.
- przeciąganie liny w wodzie - konkurencja rozegrana będzie w „małym basenie” systemem pucharowym (zwycięzca przechodzi do dalszych rozgrywek).
- rzut piłką do kosza – konkurencja rozegrana będzie w „małym basenie”. Każdy z zawodników w drużynie wykonuje po 3 rzuty do kosza z wyznaczonej odległości. Przy jednakowej liczbie rzuconych koszy będzie rozgrywana dogrywka.
- wodny tor przeszkód – pokonanie na czas trzech długości basenu z przeszkodami
